Name: Gerincerősítő haladóknak
Start: 2025-07-21T16:30:00+02:00
End: 2025-07-21T17:15:00+02:00
Location: Mozgáscentrum

A Mozgáscentrum 2017 őszén megnyitotta kapuit Erzsébetváros mozogni vágyó lakosai számára. Feladatunk az egészségmegőrzés, betegségmegelőzés, fizikai aktivitás növelése és fejlesztése. A csoportos mozgásprogramjainkra bármely korosztály jelentkezhet, várunk mindenkit sok szeretettel.
A foglalkozásokon kizárólag VII. kerületi lakosok és dolgozók vehetnek részt, térítésmentesen.

A részvétel regisztrációhoz, és bejelentkezéshez kötött. Ha ezen feltételek nem teljesülnek, az órákon való részvétel nem biztosított.

Mozgáscentrum

Gerincerősítő haladóknak

Trencsényi Dóra

• Milyen korosztálynak szól? A késő délutáni óráinkra főként az aktív, dolgozó korosztályt várjuk, délelőtt pedig az idősebbeket.
• Milyen gyakorlatokat tartalmaz? A gerinc mozgásterjedelmének megtartása és növelése mellett, az órák célzott hát- és hasizom erősítő gyakorlatok kombinációiból épülnek fel.
• Ki tartja az órát: gyógytornász
• Kinek ajánljuk: A torna alkalmas arra, hogy az egész napos egyoldalú terhelés után átmozgassuk a testünket, így aktívan tegyünk gerincünk épségének megőrzéséért. Az óra során gerincmobilizációs, valamint törzsizom-erősítő gyakorlatokat végzünk. Rendszeres tornával harmonikusabb testtartást érhetünk el a mindennapokban is. A délelőtti és kora délutáni órák alkalmasabbak az idősebb korosztály számára.
• Kinek nem ajánljuk? Nem ajánljuk ezt a tornát, ha Önnek nagyfokú csontritkulása, nagyfokú gerincferdülése, 1 éven belüli csípőprotézise van. 

Célunk: A biomechanikailag helyes testtartás beépítése a mindennapokba, a gerincpanaszok hátfájdalmak mérséklése, megszüntetése. A tornát kényelmes ruházatban, a talajon, különböző testhelyzetekben végezzük. A tornához nem szükséges edzőcipő.

Gerinc 45

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: „{searchTerm}”.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

További ajánlatok megtekintéséhez látogasson el a foglalási weboldalra.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Tedd személyre ajándékutalványodat

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatás} other {# szolgáltatás}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

A foglalás összegzését elküldtük az e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Olvassa el a(z) {businessName} Általános Szerződési Feltételeit.

Ismételje meg a fizetési folyamatot, vagy használjon egy másik fizetési módot.

Mozgáscentrum

júl. 21, 2025 16:30Gerincerősítő haladóknak

Helyszín

Mozgáscentrum

Részletek